女性の便秘：ダイエットも原因になる!?
男性よりも女性の方ではるかに多く便秘の症状が見られます。これには，女性の体の仕組みや食と排便についての女性特有の事情が関係しています。ここでは，便秘の女性が多い背景にあることのいくつかを取り上げています。
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便秘になる人の数は，男性よりも女性の方が断然多いのが実情です。男性でも便秘になる人はいますが，女性にはそれなりの原因となる要素があって便秘になることがよくあります。
その原因の一つが，女性ホルモンのプロゲステロンの分泌です。このホルモンは，体内に水分を蓄えようとします。ですから，便からも水分が多く吸収されて，結果として便が固くなり出にくくなってしまいます。特にこれは生理前によく見られることです。生理前にむくんだり体が重く感じたりするのは，このことが関係しています。
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また，どのタイプの便秘にも女性の方がなりやすいといえます。筋肉が緩むことで起こる弛緩性便秘は，筋力が元々弱い女性に多く見られるものです。骨盤が広い体型も，腸が沈んで緩みやすい状態にさせてしまいます。ストレスが原因のけいれん性便秘は，働く女性に増えているとされていて，ストレスに抵抗する力が弱い女性に多いのもうなずけます。直腸性便秘は，ホルモンバランスによって周期的に便秘になる女性が便秘薬を習慣的に使ったり，仕事中にトイレに行けなかったりすることから，やはり女性に多いケースです。
さらには，ダイエットをしたり元々食が細かったりして食事の量が少ない，という女性特有の事情も，女性の便秘を多くする要素となっているでしょう。
便秘は美容の妨げとなったり病気の元となったりしますので，女性は特に注意したい症状といえます。自分の便秘の原因をよく理解して，それに合わせて対処すると良いでしょう。
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